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反手攻球易犯錯誤與糾正

反手攻球易犯錯誤與糾正

反手攻球（以右手持拍為例） 易犯錯誤： 1、站位錯誤?初學者容易平行和右側站位，應該是右腳稍前，左腳稍后，略向左側轉身的站位 2、擊球時機錯誤?不是在球的上升初期擊球，或早或遲 3、擊球位置錯誤?不是…
“晃”搓個見

“晃”搓個見

    “晃”搓 它是利用身體的假動作迷惑對方的一種搓球技術。由于正手可控范圍相對比反手要大，所以運用晃搓正手比反手位效果好。由于晃搓移動方向和接球方向不一致性…
蔡主任為難之處就是改革的阻力

蔡主任為難之處就是改革的阻力

    改革就是利益的調整，眼前利益與長遠利益，局部之間的利益調整，這當然是有阻力的，蔡振華主任的為難之處大概也是這樣。所有的改革大概都是這樣。 　　其實，我也并不是對錦…
打破11分制

打破11分制

    乒乓球改11分以來，許多行家手已經有了高論，我的如下看法很淺薄，但簡言若不說出來，好像憋的慌，請各位大方之家不吝賜教。 　　一局球11分，僅打五六分鐘，打球的剛剛…
美國最著名縱跳訓練計劃

美國最著名縱跳訓練計劃

    美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期. 對于每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之…
“偶像殺手”級的校園球星們的必殺技~！！！

“偶像殺手”級的校園球星們的必殺技~！！！

很多初學籃球的年輕朋友，在學習的道路上都要付出“成長的煩惱”，也許很長一段時間都會不得要領，只有干看著那些“偶像殺手”級的校園球星們在場上蝴蝶般飛舞。（呵呵~~`，似乎說的有點殘酷了）其實在這個時候就…
手臂轉球，手指拍球，手指轉球兩星期速成

手臂轉球，手指拍球，手指轉球兩星期速成

經過兩個星期的訓練，我終于在街球上有所成就。首先是胳膊轉球，這個是最先會的，也是最容易的。一般人們是從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候 主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸…
教你籃球過人

教你籃球過人

我最擅長的是投籃得分，如果我不會投籃得分，就會失業。 我的籃板球不行，傳球不怎么樣，在我剛剛進入nba時，甚 至連控球都不好，所以我必須在跳投方面有殺手锏。在賽季 進行中的時候，我一天要練100次跳投…
籃球教學大全[跳投,運球,提高命中率…

籃球教學大全[跳投,運球,提高命中率…

怎樣提高投籃命中率籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那么，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：　　一、加強規范化投籃動作的練習…
腳下功夫也重要-話說網球鞋

腳下功夫也重要-話說網球鞋

    一、網球鞋  　　一定要穿網球鞋，它的特殊構造會有助于你提高球技，增強有效跑動。要知道打網球的勝利有50% 的勝利取決于你的跑動，可見一雙好球…

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